Estamos etiquetando mal nuestros traumas? Por que el Dr. Gabor Mate cree que debemos cambiar nuestra forma de pensar sobre el dolor

"En la sociedad más obsesionada por la salud que existe, no estan viendo lo más importante".

Esta es la primera frase del nuevo libro del Dr. Gabor Mate, El mito de lo normal. A lo largo de más de 500 paginas, Mate y su hijo Daniel Mate documentan el aumento de las enfermedades mentales y físicas crónicas como respuesta a un trauma - y el trauma como producto de nuestra cultura.

Definición de Trauma

"Trauma es una palabra griega que significa herida. Literalmente eso es lo que significa. Así que cuando entiendes eso, entonces te das cuenta de que... el trauma no es lo que te ocurre. El trauma es lo que ocurre dentro de ti como resultado de lo que te ha ocurrido.

El trauma no es lo que le ocurre a usted. El trauma es lo que ocurre dentro de usted como resultado de lo que le ocurre.

"Así que mi herida no fue que mi madre me entregara [temporalmente] a un extrano [cuando era niño]. Mi herida fue que yo hice que eso significara que no era adorable y que no me querian y que me abandonaban, lo cual es algo bueno. Porque si el trauma fue lo que te ocurrio, adivina que? Nunca dejara de ocurrir.

"Pero si la herida del trauma ocurre dentro de ti, la herida que llevas? Eso puede curarse en cualquier momento".

Como etiquetamos erroneamente el trauma

"Es extrano: utilizamos la palabra trauma de forma un poco promiscua. La gente dice: 'Anoche fui al cine. Me traumatizaron'.

"No, no lo estabas. Solo estabas angustiada. No es lo mismo.

Todo acontecimiento traumatico es estresante, pero no todo acontecimiento estresante es traumatico.

"Como muestro en mi libro - y hay una vasta literatura, por ejemplo, que relaciona el trauma infantil y la enfermedad física adulta. Como dijo el psicólogo britanico Richard Bentall, el vinculo entre la adversidad infantil y la enfermedad mental esta tan firmemente probado como el vinculo entre fumar cigarrillos y el cancer de pulmon."

Lo que el Dr. Gabor Mate cambiaria del sistema escolar

"Voy a contarle un gran secreto. Es un secreto tan grande que, por un lado, esta impreso en todas esas revistas científicas y, por otro, ningún estudiante de medicina oye hablar de el.

"La influencia más importante en el desarrollo biológico del cerebro humano es la calidad de las relaciones entre adultos y niños, sobre todo en los primeros años de la infancia.

Tendriamos un sistema escolar totalmente diferente si tuvieramos un sistema escolar basado en el cerebro.

En que se equivocaron las generaciones anteriores

"Fuimos educados en la era del 'no llores'. Así que si eras un bebe y estabas llorando y querias la atención de tus padres, simplemente les dejabas llorar y así aprenderian a no llorar.

"Cual es el impacto? A nivel psicológico, esto les transmite el mensaje de que sus necesidades no importan. También aprenden que estan solos y que el mundo no es de fiar.

Cuando el niño llora, esta expresando una gran necesidad de conexión. Cuando no se satisface esa necesidad, el niño se estresa y su cerebro se llena de cortisol, que interfiere en el desarrollo cerebral.

"Antes hablabamos del trauma. Tendemos a pensar en las grandes cosas: abuso sexual, físico y emocional, que ocurren mucho. Pero puedes herir al niño si entiendes que un trauma significa una herida simplemente por no cogerle cuando esta llorando y necesita tu atención y no se la das".